月經(jīng)期間經(jīng)血發(fā)黑有血塊，多半是宮寒引起的，與吃一些寒涼的食物或者是飲品有一定的關(guān)系，也有可能是氣滯血瘀造成的。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用暖宮的藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，多注意腹部的保暖，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水進(jìn)行改善。

舉措建議

平時(shí)生活中盡量少吃一些生冷寒涼刺激性的食物，尤其是夏天少吃雪糕，少喝冷飲，盡量減少接觸冷水的次數(shù)以及時(shí)間。

平時(shí)還要注意不要穿一些露臍裝，露腳踝裝等等。經(jīng)期還要多注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多注意休息，多觀察經(jīng)血的顏色和經(jīng)量，如果不見好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。