在懷孕初期早上惡心想吐，平時可以吃一些水果，蔬菜，堅果類食物，餅干面包等等飲食要注意清淡為主，食欲不好的時候飲食最好少食多餐。孕早期出現惡心嘔吐屬于正常的生理現象，一般在懷孕三個月左右的時候就會有所好轉。

舉措建議

孕期惡心嘔吐，如果比較嚴重，可以根據醫(yī)囑口服維生素b6來進行緩解，在懷孕期間要注意保持有良好的心態(tài)，避免過度緊張，懷孕前三個月注意口服葉酸，預防胎兒神經管畸形，孕婦每天要保證有充足的睡眠時間，不可以經常熬夜。