懷孕期間出現(xiàn)想吐的話，可以吃一些清淡的食物，盡量不要吃油膩食物以及難以消化的食物，可以選擇喝一些新鮮的水果蔬菜汁，例如蘋果汁，香蕉汁等。另外對一些刺激性的食物也盡量少吃，避免對腸胃造成不良的刺激?？梢远嗪纫恍┲嗷蛘叨喑砸恍┸浢鏃l。

舉措建議

如果懷孕期間孕吐反應(yīng)比較嚴重，已經(jīng)影響到正常進食的話，要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些維生素B6，有助于緩解。另外要注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，保證身體對蛋白質(zhì)的需求。要注意孕期做好一些保暖措施，避免受寒。要注意放松心情，不要過于焦慮。