蜂蜜水的作用和功效是有很多的，因為蜂蜜中含有果糖，蛋白質，葡萄糖酶以及礦物質，維生素等，適當的使用是能夠防止出現貧血，腸胃病，還能夠提高人體免疫力，蜂蜜中的酶類還能夠促進消化和吸收，蜂蜜水還能夠潤滑腸道，也是有利于排便的。

舉措建議

在沖蜂蜜水的時候是要注意水溫的，因為如果水溫過高會破壞到蜂蜜中的營養(yǎng)成分，在平時不管哪種食物都要養(yǎng)成好的習慣，因為如果一次使用的過多，會對身體造成一定程度上的影響，飲食方面是要注意。