蜂蜜具有健脾益胃以及美容養(yǎng)顏的作用，蜂蜜中含有豐富的果糖，可以快速被人體吸收，提供人體能量。同時(shí)蜂蜜能夠使胃酸分泌正常，能夠增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，縮短排便時(shí)間，可以有效改善便秘的情況。

舉措建議

建議如果出現(xiàn)便秘的癥狀，可以適當(dāng)喝蜂蜜水，這樣對(duì)通便也有一定的積極意義，同時(shí)注意多喝溫開(kāi)水，吃清淡易消化的食物，避免食用過(guò)于辛辣刺激的食物。

注意應(yīng)該避免空腹喝蜂蜜水，以免刺激胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃部產(chǎn)生不適。