你現(xiàn)在排卵期出血時(shí)可以吃些補(bǔ)氣血的食物，蛋類、肉類、水果和蔬菜等，比如紅棗粥、鯽魚湯、排骨湯、瘦肉、魚、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、蘋果、橙子、葡萄、菠菜、豆腐和白菜等的食物，總之要做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉措建議

女性在排卵期出血時(shí)，如果出血量比較少且持續(xù)時(shí)間比較短，是可以保養(yǎng)自己的。如果出血量比較多并且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，可能有其他的疾病，一定要引起重視，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查并遵醫(yī)囑治療，在這期間要注意情緒波動(dòng)不要過(guò)于激烈，要保持愉悅的心情。