月經(jīng)期間有黑色血塊，有可能與氣滯血瘀的原因有關(guān)，可嘗試多喝一些溫?zé)岬陌组_水，或用暖水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，有助于溫暖子宮，促使經(jīng)血排出。

如果經(jīng)血在子宮內(nèi)存留的時(shí)間過長(zhǎng)，也有可能會(huì)出現(xiàn)顏色偏深的情況，如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑且?guī)в醒獕K的情況，最好去醫(yī)院就診。

舉措建議

女性在來月經(jīng)期間，身體的抵抗力較差，需要做好身體的保暖工作，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，還需保持陰道清潔和經(jīng)期衛(wèi)生。

如果有痛經(jīng)的情況，可通過練習(xí)瑜伽或在睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶的方法緩解。