生完寶寶之后出現(xiàn)了回奶并且奶脹，如果有給寶寶繼續(xù)喂奶的打算，可以讓寶寶繼續(xù)吸吮，減少乳房的壓力，寶寶吃完奶之后，也可以使用吸奶器將乳房?jī)?nèi)多余的乳汁吸出來(lái)，并且可以在飲食上多吃一些湯之類(lèi)的食物，也可以幫助乳汁的分泌。

舉措建議

出現(xiàn)奶脹的情況，也可以給乳房適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，或者是到專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)院選擇專(zhuān)業(yè)的按摩醫(yī)生進(jìn)行局部按摩，在這期間也不要穿太緊的內(nèi)衣，盡量可以選擇寬松的內(nèi)衣穿，這樣也可以減少對(duì)乳房的壓迫，也可以有效的減輕奶脹的情況。