手腳冰冷出汗考慮可能是內(nèi)分泌代謝類的疾病導(dǎo)致，如甲狀腺功能減退會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷、易出汗的癥狀，另外也可能是陰虛和血虛為主要病因，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)性來治療。

飲食上注意避免食用辛辣刺激油炸食物，要注意保持清淡。

舉措建議

注意保持良好的睡眠，不要熬夜，可以多去戶外多曬下太陽，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，孕期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，晚上10點(diǎn)之前入睡，要注意保持心情放松，避免焦慮，防止造成孕期內(nèi)分泌失調(diào)。