半夜出現(xiàn)肚子疼，有可能是飲食不當或者腹部著涼等原因引起，也有可能是痛經(jīng)引起，可對腹部進行按摩或者熱敷進行緩解，如果疼痛加重或者持續(xù)的時間比較長，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下明確診斷，對因?qū)ΠY治療。

舉措建議

在晚上睡覺的時候，要注意腹部保暖，避免受涼，積極改善生活環(huán)境，保持溫度和濕度適宜，不要吃過多生冷寒涼的食物。飲食要清淡，營養(yǎng)豐富，容易消化，要以溫熱的為主，避免暴飲暴食，要少食多餐，健康飲食，合理膳食，進食之后要適量活動，不要立刻躺下。