如果晚上睡覺(jué)腿酸脹的話，考慮是過(guò)于勞累引起的。也有可能是局部血液循環(huán)不流暢引起的腿部酸脹?？梢宰鲆恍┌茨懑焷?lái)緩解疼痛，當(dāng)然也不排除是一些關(guān)節(jié)方面的疾病，建議去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查。也有可能是身體缺乏鈣導(dǎo)致的不良反應(yīng)。

舉措建議

在孕期要注意各方面的護(hù)理，首先要注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要受涼。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要從事體力活。定期進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。要注意多吃高蛋白的食物，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。