一般懷孕37周說(shuō)明胎兒已經(jīng)發(fā)育成熟，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)足月了。如果要更快的發(fā)動(dòng)產(chǎn)程的話，孕婦可以平時(shí)做一些運(yùn)動(dòng)，可以爬爬樓梯，散散步，有助于胎兒下降入盆。并且在散步的時(shí)候可以輕輕的按摩腹部，也有一定的效果。寶寶實(shí)際出生的時(shí)間跟預(yù)產(chǎn)期可能會(huì)有一些相差，不用過(guò)于擔(dān)心。如果超過(guò)41周沒(méi)有生產(chǎn)，要及時(shí)檢查。

舉措建議

孕晚期要注意盡量控制飲食的量，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，從而增加生產(chǎn)的難度。盡量不要吃過(guò)多油炸油膩，高脂肪高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。另外需要做好一些孕檢，觀察胎兒的情況，可以進(jìn)行一些胎心監(jiān)護(hù)，觀察胎兒是否出現(xiàn)缺氧。