來例假的時候血塊比較多，如果經(jīng)血量不正常，最好及時去醫(yī)院檢查一下，如果出現(xiàn)氣滯血瘀或者是宮寒，可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些中藥或者中成藥來進行調(diào)理，在來例假的時候可以用熱水袋給腹部做熱敷，比較有利于血液循環(huán)。

舉措建議

在來例假期間，不要吃辛辣刺激生冷的食物，避免做劇烈的運動，不可以太過勞累。經(jīng)期身體的抵抗力和免疫力是比較差的，一定要多注意自身的保暖，特別是腹部的保暖，不要受涼，多注意保持外陰部位的干燥衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要注意勤換。