外陰長了一個大包，硬且疼，可能是因為毛囊炎所引起的一種癥狀，而且也跟平時不注意個人衛(wèi)生等因素都是有一定關系的，在日常生活中需要做好防護，另外可以選擇正規(guī)的醫(yī)院做相關的檢查，遵醫(yī)囑使用對癥的方法來進行治療。

舉措建議

每天堅持使用溫開水的方法清洗外陰，保持局部的清潔和干燥，另外也要勤更換內(nèi)褲，做好衛(wèi)生的管理。避免不潔的性生活，多參加運動鍛煉，增強身體體質(zhì)和免疫力，提高抗病能力，飲食當中最好不要吃容易上火的食物。