坐月子期間是可以喝豆?jié){的，豆?jié){的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于乳汁的分泌。飲食要保持清淡，營養(yǎng)要豐富，要注意均衡營養(yǎng)，才有利于身體快速恢復，多注意休息，不要過于勞累，保證充足的睡眠。

舉措建議

坐月子期間要注意個人衛(wèi)生，一個月之內(nèi)要禁止同房，避免出現(xiàn)感染。家屬要幫助產(chǎn)婦照顧寶寶，產(chǎn)婦要抽出充分的時間來休息。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，有利于乳汁分泌，多吃含水分多的食物，也可以喝些鯽魚湯，豬蹄湯等，少食多餐，避免暴飲暴食。