乳房里面有疙瘩可能與乳腺纖維腺瘤，乳腺囊性增生癥，乳腺惡性腫瘤等疾病有關(guān)。

最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的檢查，比如乳腺X光檢查、B型超聲波、針吸細(xì)胞學(xué)檢查等，明確具體的病因后，再配合醫(yī)生對(duì)癥治療。

舉措建議

建議放松心情，保持平和的心態(tài)，飲食以清淡為主，可以多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食品，少吃辛辣刺激性食物。

補(bǔ)充大量的水分，每天用溫水洗澡，避免用力按壓或者擠壓局部的疙瘩，避免過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。