腰疼酸腿酸脹有可能是因為腰間盤突出引起的，腰疼腿酸脹也有可能是腰椎骨質(zhì)增生導致的，體內(nèi)的鈣元素缺乏時也有可能會出現(xiàn)腰疼腿酸脹的感覺，最好到三甲醫(yī)院做進一步的檢查，確定病因。

如果腰椎間盤較輕者可以選擇保守治療，一般都發(fā)于男性。

舉措建議

1.腰疼酸腿脹著盡量避免長期維持一種姿勢，避免久站久坐和過度勞累等。

2.睡覺時最好選擇硬板床，不要睡軟床，如果疼痛比較嚴重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，根據(jù)病因來治療，同時也要注意腰部的保暖。