經(jīng)前緊張焦慮綜合征的原因，有可能是植物神經(jīng)功能系統(tǒng)紊亂，鹽水代謝平衡失調(diào)等原因引起，也有可能是體內(nèi)維生素缺乏等原因誘發(fā)。在出現(xiàn)經(jīng)前緊張焦慮綜合征時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療，避免出現(xiàn)不良的后果。

舉措建議

平時(shí)要及時(shí)改掉不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，早睡早起，生活作息要有規(guī)律，積極鍛煉身體，根據(jù)身體的狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。避免身體過(guò)于勞累，要注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，避免受到精神刺激和情緒過(guò)于激動(dòng)。