在懷孕的過(guò)程中，如果孕吐反應(yīng)比較厲害并且吃不下東西的話(huà)，那么孕婦可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┍容^爽的事物，從而增加食欲。

在日常的生活中，孕婦可以采取少吃多餐的飲食方式，因?yàn)樯俪远嗖偷娘嬍撤绞娇梢杂行У仡A(yù)防孕婦出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

舉措建議

在懷孕初期的時(shí)候，孕婦應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，因?yàn)槿~酸可以有效地預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況。

在平時(shí)的生活中，孕婦應(yīng)該要多注意休息，不要有太大的精神壓力，不然就有可能會(huì)導(dǎo)致孕吐反應(yīng)加重，從而影響到胎兒發(fā)育。