宮口必須開到十指才可以生產(chǎn)，但是有的人宮口會(huì)開的很快，有的人宮口開得很慢，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來判斷。

陣痛時(shí)可以做一些轉(zhuǎn)移注意力的事情，不要把注意力都集中在腹部，可以緩解一些疼痛，如果不是特別疼，可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)，可以加快宮口打開。

舉措建議

陣痛時(shí)要保存自己的體力，不然生產(chǎn)時(shí)會(huì)沒有力氣，對(duì)產(chǎn)婦和胎兒都會(huì)造成影響。

建議在陣痛停止時(shí)，多吃一些食物，陣痛時(shí)不要大喊大叫，如果很痛，可以要求醫(yī)生使用無痛針，可以緩解大部分的疼痛感，生產(chǎn)時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確的用力。