孕期出現(xiàn)孕吐反胃的情況，可以少食多餐，不要吃具有刺激性的食物，因?yàn)槟c胃受到過(guò)度的刺激，就會(huì)導(dǎo)致孕吐和反酸更加的嚴(yán)重，可以吃一些米粥，麥粥起的緩解胃酸分泌的作用，可以減少胃反酸，吃飯后不要立刻喝水，因?yàn)檫@會(huì)影響到腸胃消化，食物也會(huì)導(dǎo)致孕吐更加嚴(yán)重。

每個(gè)女性在懷孕之后多多少少都會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況，只是有的嚴(yán)重，有的不嚴(yán)重，每個(gè)人的體質(zhì)都有關(guān)系。

舉措建議

建議多吃清淡，容易消化的食物，如果孕吐和胃反酸，不影響正常的吃飯，可以不用過(guò)于擔(dān)心，如果影響到了正常的飲食，最好去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用可以緩解孕吐胃反酸的藥物減少孕吐。

懷孕期間要注意休息，但是在身體允許的情況下還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增加孕婦的抵抗力和免疫力，同時(shí)對(duì)生產(chǎn)也有一定的好處。