首先在排卵期時要好好的休息，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，避免長時間的熬夜，也要多注意保暖，避免著涼。不能做劇烈的運動鍛煉，因為劇烈的運動鍛煉或者是受到寒冷刺激等，很有可能會導(dǎo)致癥狀更加的嚴重。如果屬于生理性因素所導(dǎo)致的，通常并不需要多特殊的處理。

舉措建議

在排卵期有出血癥狀時，避免有性生活，另外也要注意局部的衛(wèi)生，保持清潔，穿棉質(zhì)柔軟通風透氣性好的內(nèi)褲。并且也要保持心情愉悅，避免情緒波動和精神刺激。如果排卵期出血比較嚴重時，可以到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)檢查，看一下是否屬于病理因素所造成。