月經(jīng)出現(xiàn)淤血的情況，可能是由于在月經(jīng)期間經(jīng)常食用生冷的食物或者用涼水洗腳等原因造成，另外也可能和女性體內宮寒的原因有一定的關系，可以到醫(yī)院進行相關檢查，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療，同時在月經(jīng)期間要做好保暖，促進血液循環(huán)。

舉措建議

對于月經(jīng)有淤血的情況，在平時可以適當吃些補氣養(yǎng)血的食物，比如大棗，桂圓等，如果伴隨月經(jīng)量比較少，也可以在醫(yī)生的指導下服用益母草顆粒，同時需要在月經(jīng)期間做好腹部保暖，保持個人衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾和內褲。