導(dǎo)致抑郁癥的原因是比較多的，有些是基因因素，如果家族中有抑郁癥患者，患病的幾率是會(huì)增加，還有些是因?yàn)樗枷氡容^極端，還有些是因?yàn)樵谏钪型蝗婚g遇到了打擊或者是想不開(kāi)的事情，這些都可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)生活失去興趣和信心，從而會(huì)引發(fā)抑郁癥。

舉措建議

所以在平時(shí)是需要保持良好的心態(tài)，對(duì)于任何事情都不要有太過(guò)于極端的想法，平時(shí)也可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，或者是多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多參加體育運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善生活的質(zhì)量。如果出現(xiàn)了抑郁癥也是需要及時(shí)進(jìn)行治療的。