開導(dǎo)抑郁癥患者的過程中，首先要了解抑郁癥人的情緒，比如有些人可能經(jīng)常處于負(fù)面的焦慮不安的情緒狀態(tài)，要及時(shí)分解原因，然后再一一進(jìn)行疏導(dǎo)。平時(shí)可以適當(dāng)參與公益活動(dòng)或者是社交活動(dòng)，有利于改善焦慮的情緒。

舉措建議

抑郁癥患者要懂得調(diào)養(yǎng)好自己的情緒，不要總是給自己很多壓力。如果遇到不開心的事情，要自己勇敢去應(yīng)對(duì)，不必有太多內(nèi)疚感或者是自卑感。另外要適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，做一些有意義的事情，有助于改善個(gè)人的精神狀態(tài)。