如果導(dǎo)致奶水減少或者突然間沒奶的話，原因比較復(fù)雜，首先可能是，心情過于焦慮，失眠等原因引起的。當(dāng)然也有可能是營養(yǎng)不良，進食量不夠?qū)е履趟疁p少。也不排除是一些乳腺方面的疾病，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞引起的，需要去醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查。

舉措建議

哺乳期間要注意營養(yǎng)的補充，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以多喝一些鯽魚豆腐湯，豬蹄花生湯等，促進乳汁的分泌。另外盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，對于一些容易回奶的食物也盡量不要吃，例如韭菜，山楂，花椒等。要注意休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。