產后催乳可以喝豆?jié){，豆?jié){是一種富含多種營養(yǎng)成分的食物，對于產后身體的康復有一定的好處，但是豆?jié){并沒有催乳的作用，豆?jié){是寒涼性的，可以喝適量的豆?jié){，也不能喝過多，而且如果有脹氣等情況也注意不要喝過多的豆?jié){，可以適當?shù)暮纫恍I養(yǎng)成分豐富的湯類，如豬蹄湯，鯽魚湯等。

舉措建議

1.豆?jié){屬于易變質類的食物，要注意選擇新鮮的豆?jié){，避免喝長期存放豆?jié){。

2.哺乳期注意適當?shù)木徑饩o張的情緒，放松精神，不要過度緊張焦慮。

3.產后注意選擇適宜的催乳方式，避免聽信各種民間偏方。