懷孕初期如果有孕吐的情況，適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕?，有緩解孕吐的效果，但是盡量不要過量的喝，因?yàn)闄幟屎械乃嵝晕镔|(zhì)較多，有可能會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激。

平時(shí)可在榨蘋果汁的時(shí)候，少量的放入一些檸檬，不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，還有健脾消食的作用。

舉措建議

孕期盡量不喝咖啡和茶，這些物質(zhì)有可能會(huì)增加早孕反應(yīng)，平時(shí)可要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，盡量避免吃油膩的食物。

室內(nèi)環(huán)境溫度過高時(shí)，也容易出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，可適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，使身體感到?jīng)鏊?，可減輕惡心的感覺。