偏低血糖的人不適合做劇烈運(yùn)動，低血糖的人體內(nèi)葡萄糖水平低，劇烈運(yùn)動能量消耗明顯，容易誘發(fā)低血糖發(fā)作。低血糖的人可以做一些非競技的體育鍛煉，如飯后快走，太極拳，騎自行車等。在運(yùn)動前可以適當(dāng)補(bǔ)充能量，預(yù)防低血糖的發(fā)生。

舉措建議

建議女性要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動，平時要多吃含糖量豐富的食物。并且要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時定量，包里隨時準(zhǔn)備小零食。

要想控制低血糖還要排查原因，如果低血糖是胰島素腫瘤引起的，要及早的進(jìn)行干預(yù)。