低血糖要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榈脱腔颊弑旧硌菨舛鹊?，體內(nèi)糖原儲(chǔ)存不足，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)大量消耗能量，容易引起急性低血糖發(fā)作，出現(xiàn)心慌氣短，頭暈，面色蒼白等。低血糖患者要避免體力過(guò)度消耗，適量運(yùn)動(dòng)，最好在運(yùn)動(dòng)前吃一塊糖，喝點(diǎn)糖水。

舉措建議

建議低血糖平時(shí)要將血糖維持正常范圍，多吃一些碳水化合物，補(bǔ)充必要的能量。低血糖發(fā)作后要盡快補(bǔ)充糖，以快速緩解身體不適。低血糖還要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除糖尿病，甲狀腺功能低下，胰島素瘤的影響。