運(yùn)動(dòng)之后產(chǎn)生低血糖癥可能和運(yùn)動(dòng)過量，消耗過多的葡萄糖有關(guān)。低血糖癥發(fā)作時(shí)需要立即補(bǔ)充糖分，女性可以喝一些含糖的飲料，或者吃一些甜品，如巧克力，餅干等食物。運(yùn)動(dòng)之后容易發(fā)生低血糖，還要注意日常飲食，多攝取高熱量高糖的食物。

舉措建議

一般來說正常人運(yùn)動(dòng)之后不會(huì)發(fā)生低血糖，但如果體內(nèi)糖原儲(chǔ)備不足，就容易引發(fā)低血糖。低血糖后要找到原因，如果和日常飲食不健康有關(guān)，需要規(guī)律每日三餐，保證充足的營(yíng)養(yǎng)。女性在運(yùn)動(dòng)前可以適當(dāng)吃的東西，防止體力透支。