運動之后產(chǎn)生低血糖癥可能和運動過量，消耗過多的葡萄糖有關。低血糖癥發(fā)作時需要立即補充糖分，女性可以喝一些含糖的飲料，或者吃一些甜品，如巧克力，餅干等食物。運動之后容易發(fā)生低血糖，還要注意日常飲食，多攝取高熱量高糖的食物。

舉措建議

一般來說正常人運動之后不會發(fā)生低血糖，但如果體內(nèi)糖原儲備不足，就容易引發(fā)低血糖。低血糖后要找到原因，如果和日常飲食不健康有關，需要規(guī)律每日三餐，保證充足的營養(yǎng)。女性在運動前可以適當吃的東西，防止體力透支。