機體離不開血糖，食物被人體攝取后，會從各種器官轉(zhuǎn)化為葡萄糖，然后通過血液輸送到各個器官，從而為人體提供能量。如果不吃早餐，機體沒有足夠的能量，只能分解脂肪和蛋白質(zhì)來保持身體運轉(zhuǎn)。當(dāng)人們處于極度饑餓狀態(tài)時，體內(nèi)糖皮質(zhì)激素的分泌會不斷增加，從而導(dǎo)致低血糖，還可能在低血糖后產(chǎn)生反應(yīng)性高血糖。

舉措建議

建議一定要養(yǎng)成按時吃早餐的好習(xí)慣，如果長時間不吃早餐，不僅會引起人體胃部器官的疾病，還會在蛋白質(zhì)分解過程中產(chǎn)生疲勞、消瘦等副作用，不吃早餐不僅對血糖降低沒有作用，而且有各種不利因素，對人體的健康不利。