孕吐是早孕的一種反應(yīng)，如果出現(xiàn)孕吐，建議在飲食方面做調(diào)整，盡量選擇擇清淡容易消化的食物為主，孕吐時可以吃點餅干或者面包。

孕期在前三個月在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸，可以預(yù)防胎兒畸形，同時對孕吐有緩解作用，注意要保持心情放松。

舉措建議

孕期飲食上宜清淡，避免食用辛辣刺激油膩的食物，避免食用冷飲和生冷的食物，防止造成胎兒流產(chǎn)。

孕期少食用過于干燥的零食，養(yǎng)成多食用溫?zé)崾澄锏暮昧?xí)慣，注意身體的保暖，避免受涼，室內(nèi)溫濕度要適宜，注意每天開窗通風(fēng)。