考慮是早孕反應(yīng)引起，建議可以食用酸甜的水果來(lái)刺激腸胃，增加食欲，可以食用葡萄，柚子，橘子，橙子，草莓等水果，有利于胃口的恢復(fù)。

可以適當(dāng)?shù)亩嗪人?，吸收足夠的水分可以減輕孕吐現(xiàn)象，還要盡量的遠(yuǎn)離濃烈的味道，防止使孕吐反應(yīng)加重。

舉措建議

孕期避免熬夜勞累，避免太大的工作生活壓力，避免情緒壓抑，注意適當(dāng)?shù)氖婢弶毫?，另外注意保證充足的休息。

孕期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意少食多餐，定期去醫(yī)院做孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)情況，在備孕和孕期前三個(gè)月注意遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸。