懷孕一般在8～9周的時候孕吐嚴重一些，一般在懷孕后，從6周左右開始會有孕吐癥狀，有的可能會早，而也有可能會遲一點，是因人而異的。

孕吐時可以食用烤饃片緩解孕吐，也可以食用燒餅，面包來緩解，每次不要吃太多，可以每次孕吐時少吃一些。

舉措建議

飲食宜清淡，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒，胡椒，大蒜等，避免喝碳酸飲料，也不要喝濃茶咖啡，孕期要保證充足的休息，避免勞累。

注意養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，早睡早起，孕期多食用有營養(yǎng)，健康的食物，避免做過重的家務(wù)，防止造成早產(chǎn)或流產(chǎn)。