DHA在晚上吃，早上吃都是可以的?？梢赃x擇在早上吃，在吃DHA的時候盡量選擇飯后食用比較好。一般早上的人身體代謝比較旺盛，消化和吸收能力相對來說也比較好，在早上吃的時候，也能被人體充分的吸收發(fā)揮到最好的效果。

舉措建議

孕婦在懷孕期間吃DHA的時候，也要注意自身飲食的均衡，可以吃一些雞蛋，牛奶，海帶，紫菜，堅果等食物，通過均衡飲食來吸收食物中的營養(yǎng)。盡可能不要偏食，挑食，在懷孕期間注意不要勞累，要注意休息，可以選擇一些適合自己的運動來鍛煉身體。