月經(jīng)推遲10天測(cè)試沒有懷孕，有可能是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，而且也跟心情過于憂慮，長(zhǎng)時(shí)間的吸煙喝酒，過度的節(jié)食，劇烈活動(dòng)，婦科疾病等因素等等都是有一定關(guān)系的。需要在日常生活中進(jìn)行防護(hù)。

舉措建議

首先要注意保暖，避免著涼，另外要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律。在經(jīng)期也要注意局部的衛(wèi)生，保持清潔，避免同房，不能盆浴洗澡。必要的時(shí)候可以選擇正規(guī)的醫(yī)院就診治療。