月經(jīng)期間特別嗜睡，全身沒力氣，可能是月經(jīng)期間生理原因?qū)е麓罅康牧餮w內(nèi)的血液不能得到充分的補(bǔ)充，所以就會(huì)出現(xiàn)特別嗜睡全身的力氣的情況。在這種情況下，女性需要加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，提高身體素質(zhì)。

舉措建議

營養(yǎng)的選擇包括蛋白質(zhì)，牛奶、蛋類、豆制品類，也包括維生素類，新鮮的蔬菜水果等，肉類的魚肉、雞肉、牛肉、豬瘦肉等，平衡膳食，營養(yǎng)均衡，在進(jìn)食這些食物的時(shí)候，做到少量多餐，有利于腸胃蠕動(dòng)，營養(yǎng)也可以更好的吸收。