低血糖平時要注意飲食，要規(guī)律飲食，三餐定時定量。并且，要適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍椎氖澄?，例如瘦肉，雞蛋，牛奶等。對于低血糖的患者，飲食方面可以葷素搭配，營養(yǎng)均衡，可以多吃一些粗糧。另外要注意以少食多餐的原則進(jìn)食，可以適當(dāng)?shù)募硬?，避免出現(xiàn)饑餓的情況。

舉措建議

運(yùn)動方面要注意做一些舒緩的有氧運(yùn)動，例如散步，瑜伽。尤其要注意不要空腹運(yùn)動，空腹運(yùn)動容易在運(yùn)動過程中誘發(fā)低血糖癥狀的發(fā)作。如果癥狀發(fā)作的話，要做好一些應(yīng)急措施立即進(jìn)食，來緩解癥狀。