在懷孕期間，如果孕婦身體狀態(tài)良好，沒有異常情況，可以自己做飯的，并不會對身體或者是寶寶產(chǎn)生影響，而且適當?shù)淖鲆恍┘覄栈睿欣谧陨斫】岛蛯殞毜纳L發(fā)育，同時也要保持良好的心情，不要太過于焦慮。

舉措建議

平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃一些生冷刺激油膩的食物，每天早睡早起，不要熬夜，適當?shù)膮⒓討敉膺\動，增強體質，還要多注意保暖，避免受涼，注意個人衛(wèi)生。