月經(jīng)不規(guī)律和多種的因素都是有關(guān)的，不排除是由于精神壓力過大的因素所引起的，但也有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)的因素所引起的，如果出現(xiàn)長時間月經(jīng)不規(guī)律時，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，需要根據(jù)檢查結(jié)果來判斷。

舉措建議

月經(jīng)期間做好保暖工作很重要，避免身體受涼，不要做劇烈的運(yùn)動，也不要吃生冷和刺激性的食物，像辛辣的食物也不建議吃，應(yīng)該保持充足的睡眠，及時的更換衛(wèi)生巾，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，需要及時清洗和更換。