月經(jīng)來之前胸部脹疼，很有可能是生理性的激素水平發(fā)生變化所導(dǎo)致的一種情況。如果沒有伴隨著其他的異常表現(xiàn)，是不需要過于擔(dān)心的，在此時需要保持精神愉悅，避免心理壓力過大，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣油膩性的食物。

舉措建議

這段時間，可以選擇穿寬松款式的內(nèi)衣，不要穿的內(nèi)衣過緊過窄。并且多注意保暖，避免著涼，在經(jīng)期要預(yù)防感冒，同時也要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜，也要避免做劇烈的運(yùn)動鍛煉。