坐月子期間經(jīng)常餓肚子可能會引起腸胃疾病的，所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時建議養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，避免吃太過油膩的食物，保持合理的飲食搭配也很重要，可以吃一些維生素含量高的水果和蔬菜。

舉措建議

由于水果屬于生冷的食物，所以在吃水果之前建議把水果切成小塊放在熱水當(dāng)中，適當(dāng)?shù)募訜嶂笤俪?，這樣也可以避免對腸胃產(chǎn)生刺激，平時除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣之外，也應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建議在每天早上的時候排便。