流產(chǎn)后保養(yǎng)子宮可以從飲食方面適當(dāng)調(diào)整，比如蜂蜜、蜂王漿、黃豆等食物，有利于子宮內(nèi)膜的恢復(fù)，也可以選擇一些牛奶、瘦肉、紅棗等食物，有利于補(bǔ)充蛋白，補(bǔ)氣養(yǎng)血，通過(guò)靜養(yǎng)方法，使身體盡快康復(fù)。

舉措建議

建議在身體允許的情況下，也可以做提肛運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)盆底肌肌肉恢復(fù)張力，而且在晚上睡覺的時(shí)候，可以選擇側(cè)睡姿勢(shì)，有利于子宮的恢復(fù)，切記在子宮恢復(fù)期間，不要有夫妻生活，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。