月經(jīng)推遲如果已經(jīng)排除懷孕的可能，首先考慮是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是婦科疾病所引起的，也不排除是由于生活壓力過大或者是經(jīng)常熬夜，這些也會(huì)對月經(jīng)造成影響，到醫(yī)院去做一個(gè)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)。

舉措建議

在平時(shí)需要保持良好的心情，避免精神過度緊張，同時(shí)也要改掉不良的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜或者是抽煙喝酒。飲食方面也要多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些涼性的食物。做好個(gè)人的衛(wèi)生和清潔工作。