女性在產(chǎn)后出現(xiàn)了煩躁易怒的情況，很有可能是因為體內(nèi)的激素發(fā)生改變引起的，也有可能是因為沒有休息好，還要照顧寶寶，比較勞累引起的，這個時候首先需要多注意休息，調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持良好的心情。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，同時還要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要過于勞累，多注意身體保暖，避免出現(xiàn)受涼的情況，也要注意個人的衛(wèi)生護理。