產(chǎn)后煩躁是怎么回事
2020-06-19
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產(chǎn)后出現(xiàn)煩躁與心理因素有關(guān),和產(chǎn)后抑郁癥有一定的關(guān)系。要注意調(diào)節(jié)自己的情緒,學(xué)會釋放壓力,在遇到不順心的事情時(shí),要多和家屬,朋友溝通交流,也可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助或者看心理醫(yī)生。
舉措建議
生完寶寶之后要多注意休息,要注意控制自己的情緒,保持良好的心情,避免受到精神刺激或者情緒過于波動,可以做一些自己喜歡的事情,分散注意力,不要長時(shí)間熬夜,避免身體過于勞累,要抽出充分的時(shí)間休息,有利于身體恢復(fù)。按時(shí)去醫(yī)院復(fù)查,密切觀察身體的健康變化。