備孕期間是可以吃黃瓜的，新鮮的黃瓜攝入體內(nèi)后，微量元素不會被破壞，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素。食物要多樣化，營養(yǎng)要均衡，少食多餐，適量活動，積極鍛煉身體，生活作息要有規(guī)律。夫妻雙方最好去醫(yī)院做孕前檢查，排除疾病。

舉措建議

備孕期間，要及時(shí)改掉不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣，盡早戒煙戒酒，為懷孕提供優(yōu)質(zhì)的精子和卵子。對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可做B超檢查監(jiān)測排卵，在排卵期內(nèi)同房或者增加同房次數(shù)，有利于受孕，避免精神緊張，壓力過大，要保持心情愉悅。