月經血塊是因為子宮內膜增厚至一定程度時，發(fā)生剝落導致的，子宮內膜隨著月經血排出體外，導致形成了月經血塊，一般屬于正常情況，如果月經血塊過多可能和宮寒有關。

經期注意做好保暖，避免食用生冷刺激的食物，飲食注意清淡。

舉措建議

經期注意保證充足的休息，避免身體受涼，避免情緒暴燥，經期避免劇烈運動，防止婦科疾病。

注意在月經干凈后兩天才可以同房，經期避免碰冷水，不要干過重的家務活，注意飲食上多食用溫熱的食物，可以用暖水袋熱敷一下。