哺乳期是可以吃木瓜丁的，但是要注意適量食用。木瓜具有通經(jīng)下乳的功效，適量的食用木瓜有助于促進乳汁的分泌。

哺乳期的飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，補充大量的水分，攝入適量的新鮮蔬菜水果。

舉措建議

保持心情愉悅，避免受到焦慮、緊張等不良情緒的影響，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，每天更換貼身衣物。

在身體允許的情況下可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多留天氣變化，及時增減衣物，以免著涼。